Les performances physiques doivent être l’indicateur numéro pour savoir si oui ou non on peut faire une prise de masse.
Garder votre entraînement habituel en prise de masse, il faut en profiter pour faire des séances plus qualitatives de part toute l’énergie disponible.
Pas de magie, pas de secret, il faut…
La grande majorité des pratiquants de musculation stoppent leur activité après les premiers mois de pratique. Personne ne possède l’envie de s’entraîner tous les jours. La motivation est-elle utile en musculation?
