Les 3 facteurs de l’hypertrophie musculaire

par Mathieu | Juil 19, 2020 | Boîte à outils de la progression, Non classé

Passé les premiers mois d’entraînement, les premiers gains musculaires vont apparaître mais varieront en fonction des individus. En effet, la génétique, l’âge, le sexe de la personne exercent une grande influence sur le potentiel de gains musculaires. Et plus on progresse, plus les gains musculaires seront faibles. A partir de là, l’optimisation de l’entraînement devient essentiel si l’on souhaite continuer la prise de muscle…