par Mathieu | Août 18, 2020 | Pectoraux
Réalisation Allongé sur le banc incliné, posez les pieds au sol. Saisir la barre en prise pronation et fixer les omoplates durant tout le mouvement en gonflant la poitrine tout en cambrant légèrement le dos, puis, effectuer la descente de la barre en contrôlant la...
par Mathieu | Août 18, 2020 | Pectoraux
Réalisation Allongé sur le banc, posez les pieds au sol. Saisir la barre en prise pronation et fixer les omoplates durant tout le mouvement en gonflant la poitrine tout en cambrant légèrement le dos, puis, effectuer la descente de la barre en contrôlant la descente...
