Soulager ses articulations
Comprendre, prévenir et soulager les douleurs articulaires pour s’entraîner le plus longtemps possible
Éviter les douleurs aux épaules
Les solutions pour éviter les douleurs aux épaules et comprendre comment elles apparaissent.
Plan alimentaire musculation
Apprenez à calculer vos besoins caloriques pour la musculation et à concevoir un plan alimentaire personnalisé. Quels facteurs prendre en compte pour votre alimentation en musculation ? Est-il indispensable de tout calculer pour prendre du muscle, perdre du gras ou optimiser vos performances à l’entraînement ? »