Soulager ses articulations
Comprendre, prévenir et soulager les douleurs articulaires pour s’entraîner le plus longtemps possible
Éviter les douleurs aux épaules
Les solutions pour éviter les douleurs aux épaules et comprendre comment elles apparaissent.
Créer son plan alimentaire personnalisé
Comment créer son programme alimentaire personnalisé facilement? Choisir ce que l’on prend en compte pour son alimentation? Est-il nécessaire de tout calculer pour progresser à l’entraînement, perdre du gras ou prendre du muscle.