Programme de développement de la force maximale
Vous trouverez dans cet article quel programme à suivre pour développer sa force sur un exercice de musculation.
Réussir facilement ses 10 premières tractions
Une traction consiste à effectuer un tirage vertical suspendu à une barre fixe. De part sa simplicité et son efficacité, c’est un exercice privilégié pour être plus fort et plus musclé.
L’entraînement de musculation pour les sports de combat
L’entraînement de musculation pour les sports de combat est indispensable pour maximiser son potentiel physique.